Родился 18 апреля 1949 года в городе Багратионовске Калининградской области. Получил среднее образование.

В 1966 году Коновалов был призван на службу в Советскую Армию.

В 1970 году он окончил Качинское военное авиационное училище. В дальнейшем уволился в запас и поступил в Школу лётчиков-испытателей, которую окончил в 1979 году.

С 1980 года работал лётчиком-испытателем Горьковского авиазавода «Сокол».

В 1981 году он сумел катапультироваться из горящего самолёта с высоты 2000 метров со скоростью, в два раза большей скорости звука, и выжить, что является уникальным случаем в лётно-испытательской практике. Освоил 28 различных типов самолётов: «Л-29», «Л-39», «МиГ-15», «МиГ-21», «МиГ-2193», «МиГ-23», «МиГ-25», «МиГ-29», «МиГ-31», «Су-15», «Су-17», «Ан-2», «Ан-12», «Ан-24», «Ан-26», «Ан-28», «Ан-30», «Як-28», «Як-40», «Як-130», «Ил-18», «Ил-76», «Ту-124», «Аккорд», «Аккорд-201», «МАИ-890», «СМ-92», «М-101Т».

Летчик испытатель.
Указом Президента Российской Федерации от 7 августа 1997 года за «мужество и героизм, проявленные при испытании специальной авиационной техники»  был удостоен высокого звания Героя Российской Федерации с вручением медали «Золотая Звезда».